曾被酸是象腿!155公分瑤瑤「曬真實體重」羨煞網友 曝光「擺脫肉肉腿秘訣」被推爆:比想像簡單

28歲女星瑤瑤(郭書瑤)這幾年來在戲劇方面有著亮眼表現,2013年因演出電影《志氣》而奪得第五十屆金馬獎最佳新演員獎,2017年擔任公視戲劇《通靈少女》女主角,此劇不只創下收視佳績,她更憑著劇中的亮眼表現,獲得第52屆金鐘獎「迷你劇集/電視電影女配角獎」提名,演藝事業再創高峰!


瑤瑤雖然身高只有155公分,不過由於身材比例勻稱,所以看起來並不顯矮,而她豐滿上圍也十分吸睛,傲人身材令不少女網友直喊羨慕!

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日前她在社群網站上公開了自己的真實體重,曬出自己站上體重計的照片,只見螢幕上的數字顯示出43.8公斤,她也搞笑自嘲:「這是什麼罵人的數字」,然而粉絲卻貼心回應「這是要你多吃點的意思」、「太瘦了啦!飯要多吃」

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不過其實瑤瑤剛出道時身材跟現在有段差距,當時她整個人比較豐腴,上鏡頭更是肉感十足,甚至還被酸民嘲笑是「小象腿」!她也透露自己愛吃難忌口,所以很難透過飲食控制來減肥,只能更加努力的運動來雕塑體型!

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(圖片來源:udnSTYLE)


她表示自己除了上健身房之外,也會把運動融入日常生活當中,例如搭捷運或公車時,她會提前兩三站下車再走到目的地,或是帶著愛犬到比較遠的地方散步,有時候光散步就會花大約1小時!

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另外她也透露自己從小象腿變為纖細美腿的最大關鍵就是「按摩」!對於容易水腫的女孩來說,按摩可以幫助腿部循環,也可以達到雕塑腿型的作用,郭書瑤大方分享自己的按摩秘訣,她會用薑、白葡萄柚、杜松漿果和荷荷葩油調和後的精油潤滑,然後「雙手握拳」在腿部兩側「由上往下推」,每天按摩的話很快就能看到效果!

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她也想告訴大家其實體重的數字不是重點,肌肉線條漂亮才是最重要的!她自己每天都會例行拉筋、抬腿15分鐘,此外還會進行腿部運動,而且平時一有時間就會伸展小腿,這些努力日積月累造就出完美腿部線條!

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好身材的背後其實藏著許多的汗水和淚水,想要擁有魔鬼身材真的不容易啊~


來源:setn、Instagram/yaokuo

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